Habilidades essenciais da Inteligência Relacional

Imagino que isso não seja novidade pra você, mas geralmente vemos cenas de conflitos entre pessoas, sejam no âmbito pessoal ou profissional. Isso acontece pois a maioria das pessoas não aprendeu a desenvolver as suas próprias habilidades emocionais.

Ao longo dos anos estive em contato com diversas ferramentas e metodologias de autoconhecimento que nos ajudam a analizar o seu perfil de comportamento, entretanto nenhuma delas aborda efetivamente o relacionamento com outras pessoas.

Recentemente fui convidada a conhecer o Método C.L.A.S.S.E., da autora Ana Artigas, que aborda habilidades importantes para o desenvolvimento de relações saudáveis e nos traz com mais clareza a ênfase no aspecto intrapessoal.

Curiosidade

A palavra CLASSE é o acróstico das 6 habilidades essenciais para desnvolver com sucesso a Inteligência Relacional:

C onsciência,
L iberdade,
A tração
S egurança
S abedoria
E mpatia

Vamos ver aqui a importância de cada um delas 🙂

Consciência

Consciência que temos sobre nós mesmos e da Liberdade de escolhas nos oferece uma base segura e acolhedora para um relacionamento tranquilo e saudável.

A percepção clara sobre si mesmo abordada nas habilidades da Consciência amplia as possibilidades de observação do outro, do ambiente nos mais diversos contextos. Também se relaciona com atitudes adequadas à situação que está enfrentando.

Liberdade

A Liberdade envolve aspectos da autopercepção em relação a valores internalizados, ética e maneiras de se posicionar nas diversas situações. Somos seres relacionais desde o ventre materno e a nossa identidade é construída a partir das relações estabelecidas na infância e ao longo da vida. A forma como interagimos uns com os outros a partir da

Atração

A Atração está relacionada com a forma como as pessoas nos veem, como nos expressamos para os outros favorecendo uma aproximação saudável ou não. Quanto mais Consciência temos sobre nós mesmos, nossas atitudes, reações e comportamentos, conseguimos transitar com mais clareza e tranqüilidade nos nossos relacionamentos.

Segurança

A Segurança começa a se estabelecer na infância a partir dos relacionamentos familiares. Está relacionada com a autoestima, com o reconhecimento de suas habilidades e capacidades. Ensinar as crianças desde cedo a ter Consciência de si mesma e dos seus Limites, a lidar com as regras e normas da família e do seu espaço social, desenvolverá nela a Segurança necessária para enfrentar os desafios na escola e nos seus grupos. Serão mais assertivos nas suas escolhas, sua autoestima terá mais firmeza e terá mais facilidade para se relacionar com os valores da Atração. 

Sabedoria

A Sabedoria está associada à sensibilidade social, na forma como percebemos as pessoas e situações. Esta habilidade também se relaciona ao autocontrole, na forma como nos comunicamos uma ideia, nossos valores, na aplicação prática de tudo aquilo que aprendemos.

Empatia

A Empatia é a habilidade que permite reconhecer as necessidades e desejos dos outros, proporcionando relacionamentos mais eficazes. Ela é a base de sustentação de popularidade, liderança e eficiência interpessoal. Pessoas com esta habilidade são mais eficazes em tudo que é baseado na interação entre pessoas. A Empatia abre canal de comunicação pois a pessoa desenvolveu um olhar e uma escuta amorosa, acolhedora. Ela consegue transitar pela Consciência, Liberdade, Atração, Segurança e Sabedoria com tranquilidade e maturidade. 

Como desenvolver as minhas habilidades relacionais

O Método C.L.A.S.S.E. é uma das ferramentas do LeHaR – Levantamento de Habilidades Relacionais que trabalha especificamente no  desenvolvimento da Inteligência Relacional. Pode ser feita  individualmente, com casais, com grupos de trabalho, equipes e lideranças. Este processo é uma experiência transformadora!

Léa Marcondes

Terapeuta especialista em Transição Cultural. Ajuda pessoas e famílias a se prepararem emocionalmente para uma mudança de país, ajustando o seu projeto de vida aos novos desafios. Também as acompanha para que enfrentem de forma mais saudável as adaptações na nova cultura, evitando que fiquem confusas, perdidas ou em depressão neste momento tão importante de suas vidas.

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Se você já cansou de ter problemas com seus relacionamentos e até consigo mesmo, por que esperar mais tempo para solucioná-los?

1 comentário em “Habilidades essenciais da Inteligência Relacional”

  1. Muito bacana.
    O Método C.L.A.S.S.E. aborda habilidades importantes para o desenvolvimento de relações saudáveis, é um grande prazer receber essas informações valiosas.

    Gratidão 🙂

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